日常生活如何在春季防過(guò)敏

俗語(yǔ)“春季，農(nóng)歷三月三蟲(chóng)出山”，寓意很多微生物在這個(gè)時(shí)節(jié)都開(kāi)始了繁衍，但是同樣春季也是過(guò)敏現(xiàn)象頻發(fā)的季節(jié)。

食物過(guò)敏

如果有對(duì)某些食物過(guò)敏的人，必要的做法就是對(duì)有可能引起過(guò)敏的食物先小口嘗嘗，如果感覺(jué)嘴唇、舌頭、喉嚨有麻木或刺痛就停止進(jìn)食。

避免肥胖

美國(guó)國(guó)家心肺血液研究所表示，過(guò)敏患者超重或肥胖更容易導(dǎo)致呼吸困難，頸部脂肪堆積過(guò)多會(huì)增加睡眠呼吸暫停的危險(xiǎn)。腹部脂肪太多則會(huì)影響肺活量。適當(dāng)減肥有助于改善呼吸，緩解過(guò)敏癥狀。

每天通風(fēng)30分鐘，定期清掃空調(diào)紗窗

居室每天通風(fēng)30分鐘，這樣殘留在室內(nèi)的有害、過(guò)敏病菌就會(huì)減少很多。

另外，春季多風(fēng)可以借助向外吹的“過(guò)堂風(fēng)”，用毛刷將紗窗網(wǎng)清掃一下減少有害、過(guò)敏塵埃的附著?？照{(diào)的過(guò)濾網(wǎng)，拿到戶外清掃后，有條件可應(yīng)清洗一下。這樣會(huì)大幅度減少過(guò)敏。

出門(mén)戴上大檐帽或者太陽(yáng)鏡

春季花開(kāi)，出游在外可以配戴一頂大檐帽或者太陽(yáng)鏡，這都能夠大幅度的降低花粉對(duì)眼睛的刺激，還可以阻擋紫外線對(duì)眼睛的時(shí)間傷害。戶外活動(dòng)后，勤洗手，杜絕病從口入。

以上就是蘭州普瑞眼視光醫(yī)院專家講解的日常生活如何在春季防過(guò)敏注意事項(xiàng)，希望能夠幫助到大家。